Wybierz idealny strój na siłownię

Chcesz skompletować strój do ćwiczeń, ale nie wiesz, na co zwracać uwagę przy jego zakupie? Pomożemy Ci wybrać najwygodniejsze ubranie na siłownię. W naszym poradniku znajdziesz kilka propozycji, które najlepiej sprawdzą się w trakcie aktywności fizycznej. Wybierz elastyczne spodnie, dopasowaną koszulkę i bieliznę odprowadzającą wilgoć. Przekonaj się, że w Lidlu kupisz wszystko, czego potrzebujesz na trening.

Z artykułu dowiesz się:

• Strój na trening – jak wybrać najwygodniejszy model?
• Jaki strój na siłownię sprawdzi się w przypadku aktywnej kobiety?
• Męski strój na siłownię – co się przyda na sali treningowej?

Już niedługo zaczynasz treningi na siłowni? Jeżeli pojawisz się na niej pierwszy raz, warto skompletować potrzebny strój do ćwiczeń, aby aktywność fizyczna była dla Ciebie przyjemnością. Przy wyborze odzieży należy zwrócić uwagę na kilka ważnych aspektów.

Przede wszystkim porzuć pomysł ćwiczenia w ubraniach z bawełny, których na pewno masz pod dostatkiem. Bawełna jest materiałem, który chłonie wilgoć, ale nie do końca dobrze ją odprowadza. Z tego powodu na trening zabierz odzież z odpowiednim składem. Cienki, chłonny i oddychający poliester lub poliamid z domieszką elastanu sprawdzą się w tym przypadku najlepiej. Możesz także poszukać outfitów wykonanych z tkanin o właściwościach antybakteryjnych, które są uszlachetnione jonami srebra. Dzięki nim ograniczysz nieprzyjemny zapach potu. Polecamy Ci także lekką i szybkoschnącą odzież termoaktywną, która najlepiej sprosta Twoim wymaganiom w trakcie treningu na siłowni – bez względu na to, co wybierzesz: podnoszenie ciężarów czy energiczne zajęcia fitness.

Podczas zakupów koniecznie zwróć uwagę na rozmiar odzieży do ćwiczeń. Spodenki, topy i koszulki powinny być dopasowane i przylegające do ciała, ale nie mogą go nadmiernie obciskać. Liczy się też ich wygodny krój (np. ubrania bez szwów lub ze szwami płaskimi) i brak jakichkolwiek sprzączek, troczków czy guzików, które w trakcie aktywności fizycznej mogłyby Ci przeszkadzać. Nie zakładaj odzieży ze sztywnych materiałów, które nie będą dopasowywać się do ruchów Twojego ciała. Na siłownię zabierz także obuwie z grubą, amortyzującą podeszwą i nieco wyższą cholewką, aby zabezpieczyć kostkę w trakcie cardio lub treningu siłowego. Warto też założyć sportowe skarpety.

Pamiętaj, że przy wyborze stroju do ćwiczeń wygoda i jakość materiałów są najważniejsze, jednak w parze z tymi cechami może iść także moda. W Lidlu znajdziesz mnóstwo propozycji w kolorach i wzorach, które podkreślą Twoją osobowość i sprawią, że trening na siłowni będzie przyjemniejszy.

Przy kompletowaniu stroju na siłownię nie zapomnij o torbie sportowej, do której schowasz wszystkie potrzebne ubrania, bieliznę na zmianę, skarpetki i buty. Wybierz taką, która dodatkowo pomieści ręcznik, bidon z wodą lub z izotonikiem, potreningowe przekąski oraz kosmetyki do odświeżenia się pod prysznicem po aktywności fizycznej.

Obowiązkowym elementem stroju na siłownię dla kobiety jest bielizna sportowa. W przypadku pań główną rolę odgrywa stanik na szerokich ramiączkach, z mocnym podtrzymaniem piersi i wycięciem na plecach. Staniki sportowy powinien mieć funkcjonalne wstawki z tkaniny mesh zapewniające doskonałą cyrkulację powietrza. Ćwiczenie w biustonoszu z koronki, który ma fiszbiny i haftki, może sprawić, że sportsmenka nabawi się otarć. Dobrze dobrana bielizna nie tylko zagwarantuje komfort, ale też zaopiekuje się biustem podczas intensywnych ruchów, dlatego warto zwracać uwagę np. na modele CRIVIT – zabudowane lub z suwakiem, które są dostępne w kolorze czarnym lub różowym. Co jeszcze warto zakupić przed pierwszym treningiem?

Strój damski na siłownię należy dopasować do pory roku. Na wiosnę i lato najlepsze będą krótkie spodenki z lycry, a jesienią i zimą zamień je na długie legginsy z podwyższonym stanem. Warto wybrać np. takie, które mają wszytą kieszonkę na kluczyk do szafki w szatni. Ważnym aspektem jest dobre dopasowanie rozmiaru, aby podczas przysiadów legginsy nie zsuwały się z pośladków. Do kompletu przyda się koszulka z krótkim rękawem, bokserka lub krótki top na ramiączkach, który podkreśli wysportowane ciało. Na treningu sprawdzi się też bluza funkcyjna z długim rękawem.

Ostatnio ciekawą propozycją dla kobiet są dwuczęściowe komplety sportowe. To bardzo modny strój. Na koszulkę lub top i spodenki w jednym kolorze decyduje się wiele pań, które na siłowni chcą nie tylko czuć się komfortowo, ale i kobieco.

Jak ubrać się na ćwiczenia w przypadku panów? Outfit na siłownię nie jest dla mężczyzn czymś istotnym. Stali bywalcy przywiązują uwagę raczej do efektywności treningu i wygody podczas podnoszenia ciężarów czy robienia serii brzuszków niż do kanonów mody. Panowie najczęściej wybierają na siłownię luźne i przewiewne spodenki funkcyjne, które mają elastyczny pasek w talii i wewnętrzny sznurek. Sportowe modele bardzo często mają wbudowane drugie spodenki z lycry, dzięki czemu mężczyzna może czuć się w nich komfortowo.

Alternatywą dla krótkich nogawek mogą być długie spodnie treningowe ze ściągaczami i kieszeniami. Stylizację dopełni koszulka funkcyjna z długim rękawem, T-shirt z oddychającej tkaniny albo bokserka, która uwydatni mięśnie rąk i pleców. Na salę warto też zabrać cieplejszą bluzę, którą przyda się na początek rozgrzewki. Podczas treningu siłowego – oprócz butów z antypoślizgową podeszwą – ważne są sportowe skarpety, które ochronią stopę przed otarciami.

Dobór odpowiedniego stroju na siłownię to klucz do efektywnego i komfortowego treningu. Przy wyborze outfitu skup się na wygodzie, funkcjonalności, odpowiednim rozmiarze, a na końcu na stylu. Jeżeli chcesz skompletować cały zestaw sportowy, zajrzyj do Lidla, gdzie znajdziesz elastyczną, oddychającą i lekką odzież dla kobiet i mężczyzn w przystępnej cenie!