Ta przeglądarka nie jest przez nas wspierana!
Aby wyświetlić stronę poprawnie, użyj jednej z następujących przeglądarek:Uwaga!Jeśli będziesz kontynuować za pomocą tej przeglądarki, Twoje zakupy mogą się nie udać :(

Sezonowe warzywa i owoce prosto z Ryneczku Lidla

Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać? Włącz do swojej diety więcej sezonowych warzyw i owoców. Znajdziesz je na Ryneczku Lidla! Regularnie dostarczamy dla Ciebie świeże produkty, z których możesz przygotować przepyszne dania i desery. Zainspiruj się naszymi przepisami i posłuchaj podcastów o ekologii oraz żywieniowych trendach, aby wprowadzić w życie dobre nawyki!

Z artykułu dowiesz się:

  • Sezonowość warzyw i owoców – co to oznacza?
  • Jakie zalety mają owoce i warzywa BIO?
  • Dlaczego w codziennej diecie nie może zabraknąć owoców i warzyw?
  • Gdzie szukać informacji o diecie i wpływie owoców oraz warzyw na nasze zdrowie?
  • Dlaczego warto korzystać z aplikacji Lidl Plus?

Ryneczek Lidla – regularne dostawy sezonowych owoców i warzyw

Text And Image Section

Czy wiesz, że o każdej porze roku do naszego sklepu trafia dostawa wysokiej jakości produktów? Na Ryneczku Lidla znajdziesz mnóstwo owoców i warzyw w przystępnych, lidlowych cenach. Nasze produkty są sezonowe i charakteryzuje je zmienność, atrakcyjność oraz świeżość.


To oznacza, że w okresie wiosennym możesz liczyć np. na nowalijki, latem na soczyste jabłka prosto z polskich sadów, a jesienią i zimą na warzywa i owoce (np. paprykę, dynię, imbir czy cytrusy), które będą w sposób szczególny wspierać Twoją odporność i dostarczać Ci sowitą dawkę witamin oraz składników mineralnych. Na Ryneczku Lidla w każdym sezonie znajdziesz to, czego akurat szukasz i potrzebujesz!

Text And Image Section

Nie marnuj, kupuj na bieżąco!

Regularne dostawy świeżych warzyw i owoców w naszym sklepie mogą pomóc Ci w niemarnowaniu jedzenia.


Zamiast robić zakupy na zapas i potem marnować jedzenie, wystarczy zajrzeć do Lidla i kupić te produkty, których na pewno będziesz używać w ciągu 1-2 dni.

W Lidlu znajdziesz ekologiczną żywność z certyfikatami jakości. To oznacza, że warzywa i owoce BIO są produkowane metodami rolnictwa ekologicznego. Uprawy rosną na małych polach i są od siebie oddzielone tzw. uprawami osłonowymi. Rolnicy, z którymi współpracujemy, stosują płodozmian i uprawiają plony z poszanowaniem środowiska naturalnego.


Nasi dostawcy nie używają sztucznych nawozów, środków ochrony roślin, regulatorów wzrostu i pestycydów, a szkodniki i owady, które mogą zagrażać warzywom oraz owocom, zwalczane są metodami biologicznymi. Warto dodać, że cały proces podlega kontroli, dzięki czemu masz pewność, że na Twój talerz trafiają produkty o najwyższej jakości, które są odpowiednie nie tylko dla Ciebie, ale także dla Twojego małego dziecka.

Dieta bogata w warzywa i owoce – przepisy prosto z Kuchni Lidla

Text And Image Section

Witaminy i składniki mineralne, które znajdują się w warzywach i owocach, doskonale wpływają na Twoją kondycję, odporność i samopoczucie. Aby tak się stało, trzeba je jeść codziennie, jednak wcale nie oznacza to, że musisz przejść na wegetarianizm czy weganizm!


W Twojej diecie po prostu nie powinno zabraknąć porcji zdrowych warzyw i owoców, które mają naturalną niską zawartość tłuszczów i kalorii. Zdrowe, kolorowe produkty dodawaj najlepiej do każdego głównego posiłku i komponuj z nich przekąski w ciągu dnia.


Jeżeli nie masz pomysłów, jak wykorzystać świeże warzywa i owoce, sięgnij po nasze smaczne przepisy z Kuchni Lidla. Zainspiruj się i stwórz ciekawe dania i desery dla siebie i całej rodziny. Możesz przygotować posiłki, które pochodzą z najodleglejszych zakątków globu albo postawić na regionalne, polskie przysmaki.


Wiosną zawsze świetnie smakuje np. twarożek ze świeżym szczypiorkiem i rzodkiewką albo botwinka. Latem warto docenić smak lekkich i kolorowych sałatek owocowych, zaś jesienią można delektować się zupą dyniową, aromatycznym leczo lub gulaszem wołowo-warzywnym. Spośród przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy, z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Sezonowe warzywa i owoce – dobry temat do rozmów o zdrowiu

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o sezonowości, wybieraniu zdrowych produktów i komponowaniu zbilansowanej diety opartej na warzywach oraz owocach, koniecznie posłuchaj naszego podcastu, w którym Karol Okrasa rozmawia z ciekawymi gośćmi m.in. o ekonomii, ekologii i żywieniowych trendach. Już teraz możesz dowiedzieć się więcej np. o tym, jak hodować nowalijki w przydomowym ogródku albo na balkonie i tarasie, jak jeść więcej produktów roślinnych i wprowadzić do życia proste zasady diety wege, a także ile mamy odmian jabłek z polskich sadów, jak one smakują i w jaki sposób są hodowane zanim trafią na Ryneczek Lidla.

Lidl Plus – nie przegap swojej okazji na świeże warzywa i owoce

Text And Image Section

W budowaniu dobrych nawyków pomoże również Ci darmowa aplikacja Lidl Plus. Wystarczy pobrać ją na telefon (z systemem Android lub iOs). Następnie zarejestruj się, aby codziennie korzystać ze zniżek na świeże warzywa oraz owoce i… oszczędzać na kolejne zakupy!


Dzięki aplikacji zawsze masz pod ręką najnowsze oferty, promocje oraz aktualne gazetki. Z aplikacją możesz analizować swoje e-paragony i korzystać z dłuższego zwrotu artykułów przemysłowych. Oprócz tego otrzymujesz także powiadomienia push, aby nie przegapić okazji na zdrowe i tanie zakupy w Lidlu.