1. Mama w ogniu krytyki. Jak sobie z nią radzić | Poradnik
    1. Mama (nie)idealna – wizerunek macierzyństwa w mediach vs rzeczywistość | Poradnik
      1. Budowanie pewności siebie młodej mamy | Poradnik
        1. Jak prosić o wsparcie i pomoc w rodzicielstwie? | Poradnik
          1. Jak czerpać radość z rodzicielstwa bez wyrzutów sumienia i poczucia winy? | Poradnik
            1. Jak radzić sobie z lękiem przed popełnianiem błędów | Poradnik
              1. Jak reagować na "dobre rady" rodziny i znajomych? 9 gotowych odpowiedzi! | Poradnik
                1. Jak zaopiekować się sobą w pierwszych tygodniach po narodzeniu dziecka?
                  1. O poszukiwaniu instynktu macierzyńskiego | Poradnik
                    1. Przyjemne poranki – czy to możliwe? | Poradnik
                      1. Rozszerzanie diety – najważniejsze zasady | Poradnik
                        1. Gotowe obiadki i przekąski, czyli jak ułatwiać życie rodzicom? | Poradnik
                          1. Ekologiczna żywność – dlaczego warto wybierać żywność z certyfikatami? | Poradnik
                            1. Jak pielęgnować noworodka? Odpowiadamy! | Poradnik
                              1. Składniki łagodzące w kosmetykach dla niemowląt | Poradnik
                                1. Biobawełna, czyli wszystko o bawełnie organicznej
                                  1. Jak ubrać dziecko- jakie ubranka dla niemowląt wybrać?
                                    1. Zero waste w szafie malucha | Poradnik
                                      1. Jak prać ubrania dla niemowląt? | Poradnik
                                        1. Skład pieluszek jest ważny
                                          1. Wakacje z niemowlakiem | Poradnik
                                            1. Rozmiary pieluch: jak odpowiednio je dobrać? Poradnik!
                                              1. Wyjątkowe dekoracje na baby shower
                                                1. DIY Tort z pieluch
                                                  1. DIY Wózek z pieluch
                                                    1. Top 10 zabaw na baby shower
                                                      1. Najbardziej przydatne prezenty dla noworodka i rodziców
                                                        1. Idealny baby shower
                                                          1. Pieluchy dla niemowlaka: na co zwrócić uwagę przy zakupie?
                                                            1. Pieluchy czy pantsy? Kiedy przejść na pieluchomajtki?
                                                              1. Wyprawka dla niemowlaka - jak ją skompletować?
                                                                1. Drewniane zabawki- dlaczego warto, 10 najważniejszych zalet
                                                                  1. Zabawki w stylu Montessorii
                                                                          Ta przeglądarka nie jest przez nas wspierana!
                                                                          Aby wyświetlić stronę poprawnie, użyj jednej z następujących przeglądarek:Uwaga!Jeśli będziesz kontynuować za pomocą tej przeglądarki, Twoje zakupy mogą się nie udać :(

                                                                          Ekologiczna żywność – dlaczego warto wybierać żywność z certyfikatami?


                                                                          Czy żywność ekologiczna rzeczywiście jest najlepszym wyborem? Czy w porównaniu z żywnością konwencjonalną tylko ta ekologiczna ma witaminy? Czy to jedyny słuszny wybór w diecie niemowląt i dzieci? Wokół żywności ekologicznej powstało wiele mitów. Postaramy się z nimi rozprawić i odpowiedzieć na te i inne wątpliwości. Sprawdź!

                                                                          Text And Image Section

                                                                          Żywność ekologiczna – co to takiego?


                                                                          Żywność ekologiczna to taka żywność, która jest produkowana metodami rolnictwa ekologicznego. Co to znaczy? A to, że odbywa się z pełnym poszanowaniem zdrowia i środowiska, bez obciążania ekosystemów, bez stosowania takich substancji jak sztuczne nawozy czy pestycydy. Produkcja odbywa się według ściśle określonych zasad, które regulowane są licznymi przepisami prawnymi. Cały proces podlega kontroli i ścisłej dokumentacji.

                                                                          Według jakich zasad produkowana jest żywność ekologiczna?


                                                                          Na czym tak naprawdę polega produkcja ekologiczna i jakie są jej najważniejsze zasady z punktu widzenia konsumenta?


                                                                          Produkty roślinne:

                                                                          1. Nie stosuje się sztucznych środków ochrony roślin, regulatorów wzrostu, organizmów genetycznie zmodyfikowanych.
                                                                          2. Na polach uprawnych stosowany jest płodozmian, który chroni glebę i jej nie wyjaławia.
                                                                          3. Unika się wielohektarowych monokultur, to znaczy, że uprawy prowadzi się na małych polach, oddzielonych od siebie uprawami osłonowymi. Często stosuje się między polami bariery z drzew i krzewów.
                                                                          4. Choroby, szkodniki i chwasty zwalczane są metodami biologicznymi.
                                                                          5. Stosuje się nawozy zielone, które pozwalają utrzymać żyzność gleby.
                                                                          6. Zamiast wykonywania melioracji pozostawia się na polach zbiorniki i cieki wodne.


                                                                          Produkty odzwierzęce:

                                                                          1. Nie stosuje się dodatków do pasz, antybiotyków, hormonów.
                                                                          2. Pasza, którą karmione są zwierzęta, musi być wytwarzana w gospodarstwie – jej składniki muszą być znane.
                                                                          3. W hodowli zwierząt stosuje się system ściółkowy.
                                                                          Text And Image Section

                                                                          Certyfikat z euroliściem

                                                                          Na opakowaniach żywności często widzimy nazwy z przedrostkami „eko”, „bio” albo spotykamy określenia „żywność ekologiczna” lub „żywność organiczna”. Sama nazwa jednak nie decyduje o stanie faktycznym. Żywność ekologiczna czy organiczna zawsze musi być opatrzona odpowiednim certyfikatem, czyli unijnym logo rolnictwa ekologicznego. Logo, czyli tak zwany euroliść – to połączenie flagi Unii Europejskiej oraz liścia, symbolu natury i idei zrównoważonego rozwoju – na zielonym prostokątnym tle z białych gwiazdek ułożony jest liść. Zazwyczaj pod certyfikatem umieszczony jest numer upoważnienia nadanego jednostce certyfikującej przez ministra rolnictwa i rozwoju wsi. Certyfikat wydawany jest na 12 miesięcy, a producenci żywności poddawani są obowiązkowym kontrolom.

                                                                          Text And Image Section

                                                                          Żywność ekologiczna a zdrowie

                                                                          O żywności ekologicznej krąży wiele mitów. Mówi się, że konwencjonalna żywność jest jałowa, a wartości odżywcze i witaminy znajdziemy tylko w tej ekologicznej. Inni z kolei podważają sens mówienia o żywności organicznej, twierdząc, że i tak uprawia się ją w tej samej glebie, w tym samym zanieczyszczonym powietrzu, co żywność konwencjonalną. Prawda jest taka, że brakuje badań, które przedstawiałyby jednoznacznie jej pozytywny wpływ na zdrowie. Są natomiast dostępne badania, z których wynika, że żywność ekologiczna:


                                                                          • zawiera więcej antyoksydantów (głównie kwasów fenolowych, flawonoli, antocyjanów),
                                                                          • zawiera więcej witamin (głównie witamin z grupy C i grupy B),
                                                                          • ma obniżoną zawartość azotanów i azotynów oraz metali ciężkich takich jak kadm,
                                                                          • jest mniej zanieczyszczona chemicznymi środkami ochrony roślin,
                                                                          • w przypadku mięsa wykazuje wyższą zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych1.

                                                                          Czy warto sięgać po żywność ekologiczną?


                                                                          Trzeba podkreślić, że najważniejsza w odżywianiu jest zbilansowana dieta. To zbilansowane posiłki dostarczają właściwych składników odżywczych i witamin. Jeśli kierujemy się tą zasadą w przygotowywaniu posiłków – bez względu na to, czy będziemy sięgać po żywność konwencjonalną czy ekologiczną – nasza dieta będzie zdrowa. Żywność ekologiczną powinniśmy traktować jako wartość dodaną do diety. Jeśli możemy sobie na to pozwolić, jeśli mamy łatwy dostęp do produktów organicznych – korzystajmy z nich.

                                                                          Text And Image Section

                                                                          Żywność ekologiczna w diecie niemowląt


                                                                          Czy do rozszerzania diety niemowląt potrzebna jest żywność ekologiczna? Nie. W taki sam sposób możemy rozszerzać dietę za pomocą zarówno żywności ekologicznej, jak i konwencjonalnej. Jeśli jednak masz łatwy dostęp do żywności ekologicznej i wybór nie rujnuje budżetu domowego – może warto sięgać częściej po produkty oznaczone euroliściem? Przemawia za tym głównie fakt braku zanieczyszczeń w żywności – warzywa i owoce wolne od środków ochrony roślin, a mięso wolne od antybiotyków i hormonów. Można się zastanowić, jaka grupa produktów jest dla nas najistotniejsza, i ograniczyć swoje ekowybory do niej – np. mięso będziemy kupować tylko certyfikowane. To niewielka zmiana, a działa korzystnie na dietę.

                                                                          Text And Image Section

                                                                          Gotowe posiłki i przekąski Lupilu z certyfikatem żywności ekologicznej


                                                                          Kiedy nie masz czasu na gotowanie, warto sięgać po gotowe rozwiązania. Gotowe, ale stworzone z wykorzystaniem najlepszych składników. W ofercie Lupilu znajdziesz gotowe obiadki, deserki i przekąski – wszystkie w jakości BIO.


                                                                          Co to oznacza?

                                                                          Składniki wszystkich produktów spożywczych marki Lupilu pochodzą z certyfikowanych gospodarstw rolnych. Każdy produkt posiada oznaczenie euroliścia. Ponadto, w trosce o małe brzuszki, obiadki, deserki i przekąski w swoich składach nie zawierają cukru, konserwantów ani barwników.

                                                                          Na każdym produkcie znajduje się informacja o wieku dzieci, dla których przeznaczony jest posiłek. Te z najprostszym składem będą idealne dla maluchów rozpoczynających przygodę z rozszerzaniem diety. Te bardziej skomplikowane będą odpowiednie dla starszych dzieci.


                                                                          Co znajdziesz w ofercie Lupilu?

                                                                          • Obiadki – słoiczki z gotowymi zbilansowanymi posiłkami, które łatwo dobierzesz do wieku swojego dziecka.
                                                                          • Desery, czyli owocowe musy w wygodnych tubkach – świetne w podróży, na wycieczce i placu zabaw.


                                                                          • Przekąski:
                                                                          • biociasteczka – o kształcie idealnie dostosowanym do niewielkich rączek, ciasteczka nie zawierają dodanego cukru,
                                                                          • batony owocowe – o dwóch smakach: banan-jabłko-aronia oraz gruszkowo-bananowy.