Sprzęt do fitness
Wyświetlone produkty 29 / 29 produktów
Kto powiedział, że skuteczny trening wymaga ogromnych maszyn i dedykowanego pomieszczenia? Często to właśnie najprostsze rozwiązania przynoszą najlepsze rezultaty. Kategoria "Sprzęt do fitness" to zbiór kompaktowych, wszechstronnych i przystępnych cenowo akcesoriów, które pozwolą Ci zbudować formę, poprawić elastyczność i zadbać o zdrowy kręgosłup w zaciszu własnego salonu.
To idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie oszczędność miejsca. Po skończonym treningu matę zwiniesz w rulon, gumy schowasz do szuflady, a piłkę wsuniesz pod biurko. W Lidl oferujemy szeroki wybór przyrządów do jogi, pilatesu, treningu funkcjonalnego i rehabilitacji, które udowadniają, że domowa siłownia mieści się w... szafie.
Podstawą każdego treningu na podłodze jest odpowiednie podłoże i stabilizacja.
Niezależnie od tego, czy robisz "brzuszki", deskę (plank), czy asany jogi, dobra mata to podstawa.
Duża piłka (gym ball) to niepozorny, ale potężny przyrząd. Siedzenie na niej wymusza ciągłą pracę mięśni głębokich (core) w celu utrzymania równowagi, co odciąża kręgosłup. Jest niezastąpiona w treningu ogólnorozwojowym, rehabilitacji oraz jako "aktywne krzesło" do pracy przy biurku. Sprawdź dostępne rozmiary w dziale piłki gimnastyczne
Chcesz wyrzeźbić mięśnie bez użycia ciężkich hantli? Wykorzystaj opór elastyczny i ciężar własnego ciała.
To hit domowego treningu. Zestaw gum o różnym stopniu oporu pozwala przetrenować każdą partię mięśniową – od pośladków i uda, po ramiona i plecy. Gumy są bezpieczne dla stawów, bo opór rośnie płynnie wraz z rozciągnięciem. Są idealne do zabrania w podróż. Szeroki wybór znajdziesz w sekcji taśmy i linki do ćwiczeń
Prosty drążek rozporowy montowany w futrynie drzwi lub drążek wielofunkcyjny to najlepsze narzędzie do budowania siły górnych partii ciała. Podciąganie to król ćwiczeń na plecy i bicepsy. Nasze drążki do ćwiczeń są łatwe w montażu i bezpieczne w użytkowaniu.
Trening to nie tylko wysiłek, to także dbanie o sprawność i regenerację.
Do jogi i ćwiczeń statycznych, gdzie liczy się stabilność (równowaga), wybierz cieńszą matę (ok. 0,4 - 0,6 cm). Do pilatesu, stretchingu i ćwiczeń, gdzie dużo leżymy na plecach lub klękamy, lepsza będzie grubsza mata (1 cm - 1,5 cm), która zapewnia miękką amortyzację.
Rozmiar piłki dobieramy do wzrostu. Siedząc na piłce, Twoje uda powinny być równoległe do podłogi (kąt w kolanach 90 stopni). Orientacyjnie: dla wzrostu 150-165 cm piłka 55 cm, dla 166-175 cm piłka 65 cm, powyżej 176 cm piłka 75 cm.
W dużej mierze tak. Gumy świetnie budują napięcie mięśniowe i siłę, są bezpieczniejsze dla stawów i pozwalają na ruch w dowolnej płaszczyźnie. Nie dają jednak tak precyzyjnego odwzorowania ciężaru (np. "dziś podnoszę 10 kg"), ale do domowego modelowania sylwetki są wystarczające.
Małe akcesoria to wielki krok w stronę zdrowia. Dzięki nim każdy metr kwadratowy Twojego mieszkania może stać się strefą aktywnego wypoczynku. W Lidl dbamy o to, by dostarczać sprzęt, który jest trwały, bezpieczny i inspiruje do ruchu każdego dnia.
Zapoznaj się z pełną ofertą w kategorii Sprzęt do fitness. Skompletuj swój zestaw: matę, piłkę i gumy, i ciesz się swobodą treningu, gdziekolwiek jesteś! Jeśli szukasz maszyn cardio (bieżni, rowerków), sprawdź nasze dedykowane kategorie w dziale Fitness.
